Головна / Здоров’я / Лікарі радять починати день з “Напоєм космонавта”

Лікарі радять починати день з “Напоєм космонавта”

89617921__z65142z0Найкращий спосіб зберегти своє здоров’я – це не хворіти.

Як підтримати свій імунітет або полегшити перебіг хвороби за допомогою лише натуральних продуктів? Найбільш дієві продукти, які є “вітамінними бомбами” і помічниками у подоланні вірусів, – це відомі всім лимон, часник, цибуля, шипшина та лавровий лист. Лікар порадила рецепти, які стануть у нагоді кожному українцю.

1. “Напій космонавта”. Починати день рекомендується всій родині з вживання такого напою: сік одного лимона (50-60 гр) розвести 400 гр кип’яченої теплої води, куди можна додати меду. Так людина отримує добову норму вітаміну С. У разі, якщо є алергія або ви не любите лимони, можна замінити їх болгарським перцем – у ньому вітаміну С міститься навіть більше.

2. Шипшина. Склянку сушених ягід шипшини пропустити через м’ясорубку, залити кип’ятком і потримати під закритою кришкою близько хвилини. Настояний напій можна вживати 2-3 рази на день, якщо немає проблем з нирками і шлунком. Лікарі порадили, що треба їсти, щоб не захворіти

3. “Капкани для вірусів”. Цибулю та часник, які називають природними антибіотиками, можна вживати не лише у їжу, а й використовувати, як фільтри для повітря. До подрібненої цибулі або часнику треба додати трохи олії і розставити плошки з цими продуктами у найбільш “багатих” на віруси місцях квартири, наприклад, біля вхідних дверей.

4. Краплі з лаврового листа. Лавровий лист – це потужний протизапальний засіб. Для приготування крапель необхідно пастеризувати (поставити на 10-15 хвилин у кип’ячу воду) 150 гр оливкової олії, додати 10 лаврових листків і настояти протягом 10 діб. Після цього можна закапувати ці краплі в ніс. Але й закапувати краплі необхідно правильно: не закидати голову назад, а схилити набік, і закапувати ту ніздрю, що знизу.

Нагадаємо, в українських лікарнях вже спостерігається помітне пожвавлення пацієнтів з застудами, а пік епідемії грипу очікується у листопаді.

Джерело: ТСН

 

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top